Mini Resumo

Ola queridos e queridas :D
como vão todos?
Nã estranhem o horário do post, é que to sem sono mesmo.
Essa semana foi corrida, mas como me lembro do cardápio de sexta e de hoje, entao vou flar pra vocês.
Quando viajei pra Londrina em Maio com a TAM, eles me ofereceram um lanche MUITO bom. Era com ricota, presunto e tomate (o lanche era quente). E essa semana eu tava com uma vontade enorme de comer esse bendito lanche, então, pedi pra minha mae tentar reproduzir hahauuha (:
O pão foi integral com amêndoas/nozes, ricota, presunto, queijo e tomate.
MUUUUITO BOM! Mesmo!
E depois ela incrementou com pimentão verde e cebola. Ficou maravilhoso! Bem melhor que o lanche "original".
E hoje, como estava sozinha em casa e tinha ficado quase o dia todo fora, eu resolvi esquentar uma lasanha. Mas amanha eu vou experimentar o arroz integral e ver se eu gosto.
Ah, sexta tambem eu experimentei o macarrão integral, muito bom! Nem dá pra sentir o gosto.
Em relação às bebidas, bom, no almoço e na janta eu tomo água, mas vou explicar o porque.
Quarta feira eu fui na endocrinologista e ouvi poucas e boas. Mas ela tava certa, pra eu querer emagrecer eu preciso ter uma dieta saudável e praticar exercícios (jura?). E ela me fez umas recomendações (prometo que posto amanha SEM FALTA) e uma delas era comer coisa integral e beber água, MUITA ÁGUA.
E para a minha infelicidade, quando eu fui pesar, adivinha? Engordei UM KILO!!!!!!!!!
EU PRECISO URGENTEMENTE DE UMA ACADEMIA!
Ainda bem que a semana de provas e trabalhos acabou e que agora eu posso fazer meus exercícios em paz!

Beijos a todos e boa noite!
:D