dia 4 e 5 - sem repetir

Olá leitores :)
como vão todos?
Ontem não postei porque quase não fiquei em casa, tive que ir pra faculdade logo cedo e voltei era quase noite, e tive dois compromissos, ir no teatro e sair com meu amigo. Já hoje eu aproveitei pra fazer trabalhos, estudar pra prova de amanhã e descansar. Ainda assim teve estresse hoje.
Bom, vou falar do cardápio de ontem pra vocês mas com uma explicação: fiquei uma hora e meia esperando o ônibus, e quando cheguei na faculdade, estava lotada de gente, não consegui pegar lugar para comer e estava em cima da hora de minha prática de formação começar.
Sábado:
Café da manhã: leite semidesnatado + achocolatado + uma colher de chá de açúcar


Esperando o ônibus: uma barrinha de cereal


Almoço: um salgado assado + suco light de uva


Tarde: outra barrinha de cereal


Jantar: lasanha de salmão


E hoje como acordei tarde por causa que cheguei na madrugada em casa, eu não tomei café da manhã. Já era meio dia e minha mãe pediu o que? PARMEGIANA. Sim pessoas, eu não consegui escapar desse prato irresistível, mas, pasmem, comi sem repetir.


Almoço: um filé a parmegiana + duas colheres de arroz branco + 2 colheres de batata frita + um copo de refrigerante light


Jantar: idem ao almoço


Conclusão: comecei a não repetir pratos e estou adepta ao uso "light" das coisas. Amanhã começa a academia e seja o que Deus quiser.


Beeijos a todos!